Gemeinsam durchatmen.

Mindfulness- und Resilienz Retreat von Mamas für Mamas von Kindern mit Typ 1 Diabetes. 

Kennst du das Gefühl, immer stark sein zu müssen? Bist du erschöpft und ausgelaugt von der Care Arbeit?  Fühlst du dich allein mit der ganzen Diabetes Last?

Wir wissen, wie anstrengend und kräftezehrend Leben mit Diabetes Typ 1 ist…

Save the date:

Wann: Fr. 08.11.2024 bis So. 10.11.2024
Wo: Hofgut Leo, 79669 Zell im Wiesental
Anmeldeschluss: 27.09.2024 

Zwischen Arztterminen, Insulinchecks und der ständigen Sorge um das Wohlergehen deines Kindes bleibt kaum Zeit für dich selbst. Das ständige Jonglieren zwischen den Anforderungen des Alltags und den besonderen Bedürfnissen deines Kindes kann überwältigend sein und dir allen Raum für dich selbst nehmen. 

Aber es ist wichtig zu erkennen, dass auch du Unterstützung und Zeit für dich brauchst. Unser Retreat bietet dir die Gelegenheit, in einer Gemeinschaft, die deine Erfahrungen teilt, durchzuatmen und zu regenerieren. Hier kannst du dich öffnen, teilen und Unterstützung finden, die dir hilft, nicht nur durchzuhalten, sondern dich selbst wieder zu spüren, zu erleben und mit gestärkter Energie wieder bei dir anzukommen.  

 Unser T1D Mama Retreat für dich

Erlebe in einer Atmosphäre der Unterstützung und des Wachstums die Kraft der Gemeinschaft und der Selbstfürsorge.

Auszeit und Ruhe

Genieße entspannende Yoga-Sessions, beruhigende Meditationen und die ruhige Umgebung unseres Retreats. Hier kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und ganz bei dir ankommen.

Gemeinschaft erleben

Wenig ist so heilsam, wie Mitgefühl durch die Gemeinschaft zu erleben.  In einer Atmosphäre der Offenheit und des Verständnisses kannst du hier echten Austausch von Herz zu Herz erleben. 

Selbstfürsorge lernen

Erlerne praktische Selbstfürsorgetechniken und Strategien, die dir helfen, auch in herausfordernden Zeiten für dich selbst zu sorgen.

Resilienz stärken

Lass dich durch inspirierende Gespräche und gemeinschaftliche Aktivitäten motivieren, neue Perspektiven zu gewinnen. Entdecke, wie du deine eigenen Stärken nutzen und Herausforderungen mit neuer Kraft begegnen kannst.

EVENT

 

Wann?

Freitag, 08. November 2024, ab 14:00 Uhr bis Sonntag, 10.11.2024 14.00 Uhr.

Wo?

Hofgut Leo, 79669 Zell im Wiesental

Das malerische Hofgut Leo, idyllisch in der Natur gelegen, bildet den perfekten Rahmen für unser gemeinsames Wochenende. Hier können wir uns von der Hektik des Alltags lösen und in eine Welt der Ruhe und Reflexion eintauchen.

Unterkunft:

Es stehen 10 Einzelzimmer zur Verfügung, die eine private und entspannende Atmosphäre bieten. 

Verpflegung:

Es gibt vegetarische Vollverpflegung. Alle Mahlzeiten sind im Preis inbegriffen und werden darauf abgestimmt, Energie und Wohlbefinden zu fördern.

Investition:

Einzelzimmer inklusive vegetarische Vollpension pro Nacht: 130,- €
Investition Retreat: 225,- €
Gesamt: 485,- €

AGENDA

 

Tag 1

  • T1D Story Sharing & Compassionate Listening
  • Yoga mit Aida
  • Achtsamkeits-Meditation mit Anna
  • Gemeinsames Abendessen und Ausklang

     

    Tag 2:

    • Resilienz aufbauen mit dem BMR Framework (Body – Mind – Relationships) mit Anna
    • Dynamik Stress Release
    • Reflexion: Me Beyond Diabetes
    • Trauerkurve/Arbeiten mit Ton

    Tag 3:

    • Self-Compassion Coaching mit Aida
    • Umgang mit Mental Load
    • Reflexion und Abschlussmeditation

    Deine Begleiterinnen

    Mütter. Coaches. Frauen. Schwestern. Freundinnen. 

    Anna Miller

    Master NeuroMindfulness Coach®️, HR Manager

    Hi, ich bin Anna.

    unser Sohn Samuel hat seit fast 3 Jahren Diabetes Typ 1 und Zöliakie. Seitdem lernen wir kontinuierlich dazu, mit den Höhen und Tiefen, die dazu gehören.

    Ich erlebe es bei mir selbst und sehe auch bei vielen anderen Müttern, wie das 24/7 Thema Diabetes an die Substanz gehen kann, insbesondere auch in Kombination mit den weiteren Rollen und Verpflichtungen im Leben.

    Es ist mir darum ein Herzensanliegen, Mütter von Kindern mit Diabetes Typ 1 in ihrem Resilienzaufbau zu stärken, so dass auch sie gesünder und glücklicher durch dieses neue Leben laufen können und damit auch besser für ihre Kinder da sein können.

    Dabei greife ich auf das Wissen aus vielen Jahren Arbeit im Personalwesen und als professioneller Coach und Master NeuroMindfulness Coach sowie meine eigenen Erfahrungen in einem achtsamen Umgang mit den Diabetesherausforderungen zurück.

    Aida Beco

    Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Yoga Lehrerin

     

    Hi, ich bin Aida,

    Der Weg mit meinem 13-jährigen Sohn durch die traumatisierende Erstmanifestation von Diabetes war sehr einschneidend und schmerzhaft. 

    Trauer, Erschöpfung, Einsamkeit, Doppelbelastung. Diabetes ist hart. Mein Antrieb? Einen Safe Space zu schaffen, in dem Mütter Raum zum haben, ihre Gefühle ungefiltert zu teilen, fernab von toxischer Positivität. Ich bin Angst-Therapeutin, Coach und Yogalehrerin und dazu leidenschaftliche Verfechterin für emotionale Authentizität. Mein Herzenswunsch ist es,  Mütter dabei zu unterstützen, sich inmitten des Diabetes-Chaos selbst wiederzufinden und zu stärken.

    Sei dabei.

    Verbindliche Anmeldungen zum Retreat bitte per Email mit Kontakt- und Adressdaten an: suzhouglow@icloud.com

    Zimmerbuchungen direkt über das Hofgut Leo:

     

    AGB

     

    Die folgenden Geschäftsbedingungen gelten für alle Unternehmen und/oder Personen („Sie“), die an einem von Grow & Glow, Anna Charlotte Miller („wir“ oder „uns“) organisierten Retreat-Wochenende teilnehmen. Bitte stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Bedingungen gelesen und verstanden haben:

    1. Annahme der Geschäftsbedingungen:
    Mit der Anmeldung zu unserem Retreat-Wochenende stimmen Sie den Geschäftsbedingungen und unserer Stornierungsrichtlinie zu. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Grow & Glow, Anna Charlotte Miller, Panoramastrasse 15, 70839 Gerlingen, +49 151 74 55 01 96, E-Mail: suzhouglow@icloud.com) innerhalb von 14 Tagen ab dem Datum der Anmeldung mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein per Post versandter Brief oder E-Mail) über Ihre Entscheidung informieren, Ihre Teilnahme am Retreat-Wochenende zu widerrufen.

    2. Zahlung
    Der Gesamtpreis für das Retreat setzt sich aus zwei Elementen zusammen: Der Pauschale für das Retreat selbst und die Hotel- und Verpflegungskosten. Die Zahlung für das Retreat erfolgt direkt an Anna Miller. Nach Anmeldung erhalten Sie eine schriftliche Anmeldebestätigung inklusive Rechnung. Dieser Betrag muss innerhalb von 10 Tagen auf das in der Rechnung genannte Konto überwiesen werden.  

    Sämtliche Hotelkosten werden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Hierfür melden sie sich über die jeweilige Hotelseite an (nennen die Buchung für das Retreat) und Sie erhalten von dem jeweiligen Hotel eine separate E-mail mit der Buchungsbestätigung und den Kosten. Zahlungs- und Stornierungsbedingungen für diese Kosten entnehmen Sie bitte der Hotelmail.

    3. Rücktritt durch Kunden:
    Der Rücktritt von der Veranstaltung ist jederzeit möglich und muss durch die Kunden per E- mail erklärt werden. Bei Rücktritt bis zu 60 Tage vor Retreatbeginn fallen keine Stornierungskosten an. Ab Tag 60, bei Nichterscheinen oder Kursabbruch wird der gesamte Preis fällig. Dieser muss spätestens am letzten Tag des Retreats per Rechnung bezahlt werden.

    Die Rücktrittbedingungen der jeweiligen Unterkunft bzw. des Hotels unterliegen nicht dem Verantwortungsbereichs von Grow & Glow und sind den Allgemeinen Geschäftsbedingungen der jeweiligen Einrichtung zur Unterbringung zu entnehmen.

    Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung wird dringend empfohlen.

    4. Rücktritt durch den Veranstalter:
    Fällt das Retreat aufgrund Nichterreichens der jeweiligen Mindestteilnehmerzahl (8 Personen) aus, werden die Teilnehmer spätestens 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail schriftlich informiert. Die Kosten für das Retreat entfallen dann. Die Stornierung der Hotelübernachtung obliegt den jeweiligen Teilnehmern. Es gelten die Zahlungs- und Stornierungsbedingungen des Hotels. Weitere Ansprüche bestehen nicht.

    Fällt die Veranstaltung aufgrund einer schweren Erkrankung der Veranstalterin kurzfristig aus, entfallen die Kosten für das Retreat, weitere Ansprüche können nicht erhoben werden. 

    Stören Teilnehmende die Veranstaltung und ändern ihr Verhalten trotz Aufforderung nicht, wird der Vertrag fristlos gekündigt ohne Anspruch auf Erstattung des Preises. Die Teilnehmenden müssen die Heimreise auf eigene Kosten antreten.

    Ausfall der Reise wegen höherer Gewalt
    Bei Schwierigkeiten bei der Anreise – z.B. Flugausfällen, Streiks etc. – entstehen auch bei nicht angetretenen Reisen die Kosten für retreat und Zimmer. Bitte schließen Sie für diese Fälle eine entsprechende Reiseversicherung ab.

    5. Gesundheitliche Voraussetzungen der Teilnehmerinnen:
    Der/die Teilnehmerin hat bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen bzw. Erkrankungen oder eine bestehende Schwangerschaft mit der Anmeldung bekannt zu geben. Im Kurs erfolgen dann Hinweise bei den entsprechenden Übungen, ob die Übung überhaupt oder nur in Abwandlung erfolgen darf. Diese Hinweise sind für die Teilnehmerin verbindlich.

    Bei ernsthaften körperlichen und psychischen Erkrankungen ist die Teilnahme grundsätzlich nur nach ausdrücklicher Genehmigung des behandelnden Arztes möglich. Die Veranstalter entscheidet letztlich über die Teilnahme.

    6. Haftungsausschluss:
    Eine Haftung für Körper- und Gesundheitsschäden kann nicht übernommen werden. Jede/r Teilnehmer*in muss selbst entscheiden, ob eine Teilnahme am Retreat und an den Übungen mit der körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist. Bitte fragen Sie ggf. vorab Ihren Arzt.

    Die Teilnehmenden erklären mit ihrer Anmeldung, dass sie an den Yoga und Meditationsübungen und allen weiteren Aktivitäten auf eigene Verantwortung teilnehmen und ausreichend versichert sind. Schadensersatzansprüche bei Sachschäden gegenüber der Veranstalterin müssen innerhalb eines Monats nach Veranstaltungsende geltend gemacht werden. Spätere Ansprüche sind ausgeschlossen. Das gilt auch für den Fall, dass die Teilnehmenden es schuldhaft versäumt haben, den Sachschaden unverzüglich vor Ort anzuzeigen. Die Veranstalterin haftet für die ordnungsgemäße Erbringung der vertraglich vereinbarten Betreuung und ausschließlich für Schäden, die im Rahmen der Übungen (Yoga- und Meditationseinheiten)  durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind. Die Veranstalterin haftet nicht für Ansprüche gegenüber Fremdleistungen oder Schäden, die z.B. durch Unterbringung im vertraglich vereinbarten Hotel oder Gästehaus entstehen. Hier gelten Haftungsbedingungen und Gewährleistungsansprüche der Fremdleister.

    7. Schlussbestimmungen:
    Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Stand Juli 2024

    MEHR ÜBER UNS
    Anna Miller

    suzhouglow@icloud.com

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